Похудение

Используя коктейль Shapeworks для правильного и сбалансированного завтрака, вы несомненно будете уменьшаться в объемах и снижать вес, но процесс этот будет проходить длительно, постепенно. Для тех, кто хотел бы похудеть на определенное количество килограмм за месяц, можно порекомендовать следующую специальную программу. Эффективное похудение pohudenie с Гербалайф (Herbalife).

На завтрак мы, как обычно, используем коктейль. Одна порция коктейля всего 200 ккал вместе с жидкостью на которой сделан. Эффективное похудение pohudenie с Гербалайф (Herbalife).

Обед или ужин

Обедаем или ужинаем (по желанию и настроению) обычной пищей. Желательно, чтобы обеденное меню (либо ужин) включало в себя здоровые продукты питания: мясо нежирное, рыба, курица, овощной салат, крупы, хлеб грубого помола, фрукты. Калорийность обычного приема пищи в среднем 800 ккал. Похудеть эффективно и легко с Гербалайф (Herbalife).

Ужин или обед

Ужин или обед заменяем порцией коктейля. Таким образом мы заменяем два приема пищи коктейлем, а один прием пищи (обед или ужин) оставляем обычным. В результате калорийность дневного рациона будет составлять 1200 - 1400 ккал, что позволяет эффективно худеть в среднем от 3 до 5 кг в месяц. При этом отсутствует чувство голода, т. к. организм получает пищу три раза в день. Так же надо учитывать, что это не просто низкокалорийная пища, обедненная питательными веществами, а сбалансированное питание, которое не только помогает похудеть, но и улучшает общее самочувствие и внешний вид (цвет лица и т. д.). Pohudenie - легко и эффективно с Гербалайф (Herbalife).

Удержание и контроль веса сводится к правильному завтраку. Так как вы уже читали в предыдущих разделах о важности низкоуглеводного завтрака для контроля веса сбалансированного, нет смысла повторять все заново. Похудение - эффективно и легко.